Isso pode ser feito rapidamente em casa: basta pegar uma panela, colocar o
copo menstrual dentro, adicionar água até que o copo menstrual não esteja
apoiado no fundo da panela e colá-lo no fogão. Ferva o copo menstrual por cinco
minutos e pronto. Remova o copo menstrual do vaso e deixe esfriar
completamente antes de colocá-lo (2).
Enquanto estiver menstruada, você não precisa desinfetar o copo menstrual
toda vez que esvaziá-lo – uma simples limpeza com água morna e sabão neutro
será suficiente. Certifique-se de limpar os orifícios minúsculos logo abaixo da
borda do copo menstrual – eles são responsáveis por criar sucção para que o
sangue não vaze para fora do copo. Antes de inserir um copo menstrual,
certifique-se de que esteja limpo e desinfetado (se for o início de um novo
ciclo). Limpe as mãos com água morna com sabão. Se suas unhas forem longas e
afiadas, considere cortá-las mais curtas, pois a inserção com unhas longas pode
ser mais difícil. Encontre uma posição confortável. Experimente sentar no vaso
sanitário, ficar em pé ou agachado. Segurando o copo menstrual dobrado com
uma das mãos, use a mão livre para separar os lábios. Fleurity absorvente de copinho